桑の葉

「寒冷じんましん」って何?

去年まで暖冬といわれていた

日本ですが、ここになって

寒波襲来!

 

寒波に乗って「じんましん」まで

やって来ることを

皆様ご存知でしたか?

 

じんましん…ジンマシン

 

漢字で書くと「蕁麻疹」

これはいかにも痒そうな文字ですね。

(痒いという文字もかゆいです!)

 

冬場には皮膚の冷えが原因で起こる

「寒冷蕁麻疹」という病気があります。

今回はその原因と対策について調べてみました。

 

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寒冷蕁麻疹の原因

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皮膚の温度が急に冷えることが

きっかけとなり蕁麻疹が起こります。

 

寒冷蕁麻疹が起こるメカニズムは、

皮膚の下の血管周辺にある

肥満細胞(マスト細胞とも呼ばれる)が

 

急激な温度変化により刺激を受け、

免疫機能が働いて「ヒスタミン」という

化学物質が放出されることが原因です。

 

放出された「ヒスタミン」は、

かゆみを引き起こすとともに、

皮膚の血管を拡張させます。

 

これによって、

血液中の液体成分が血管外に漏れ

皮膚を赤く盛り上げ

蕁麻疹となって現れるのです。

 

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どんな時に起きやすい?

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冬の朝、素足で冷たいフローリングを

歩いた時に足に出る

 

外に出て寒い風にあたった時、

顔に出る

 

お風呂で体が温まった後、

脱衣所の寒さに触れた時に出る

 

運動して汗をかいた直後、

寒い風に当たって体温が低下した時など。

 

要するにヒヤッ!とした時に

出るわけですね。

 

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どんな症状が起こる?

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小豆ほどの大きさの膨疹

(ぼうしん)が現れます。

 

次第に強いかゆみと赤みを生じます。

また、全身性と局所性があります。

 

さらに、ヒスタミンが血管を

拡張させることで血圧が下がり、

頭痛、めまいなどを伴うこともあります。

 

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対処法は?

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一般的に蕁麻疹が出た時には

冷やすとかゆみが治まりやすいのですが、

寒冷蕁麻疹の場合は、冷やすと逆効果。

 

冷やさずに温め、かきむしると

皮膚が傷つくのでかかずに

様子をみるのがいいようです。

 

何度も起こる場合は、

病院で抗ヒスタミン薬(内服薬や外用薬)、

抗アレルギー薬(内服薬)を処方して

もらいましょう。

 

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なりやすい人のタイプと予防法

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寒がり、鳥肌が立ちやすい、

冷え性、やせ体型といった人。

 

ジョギングを早朝や

夕暮れ以降に行うことが多い人。

 

冬場に厚着をして汗をかきやすい、

脱衣所が寒い方など。

 

予防法としては、

冬は、フローリングに絨緞を敷いたり、

温かい素材のスリッパなどを使う

(冷たい床を素足で歩かない)

 

暖房が強い場所では薄着で過ごす。

外出する際は、タートルネックや

マフラーなどを上手に使って、

外気に触れる顔の面積を

できるだけ少なくするなど。

 

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真逆の「温熱蕁麻疹」にもご用心

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蕁麻疹には寒冷があれば、

温熱もあるようです(えっ)

 

皮膚が急に温まることが原因で

「温熱蕁麻疹(おんねつじんましん)」

が起こる事があります。

 

暖房器具の温風が直接、

体にあたった時

カイロや湯たんぽなどを使って、

体の一部が急激に温まった時

 

体が冷えている状態で、

急に熱いお湯に浸かった時

 

要するにアチッ!となった時に

出やすいわけですね。

 

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「温熱蕁麻疹」になりやすい人

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寒がりの人、血行が悪い人

痩せている人、敏感肌の人…

 

冬は肌が乾燥しがち。

乾燥してバリア機能が弱まっている肌は

刺激を受けやすく、

蕁麻疹が出やすい時期です。

 

予防策として

暖房器具の温風が直接、

体に当たらないようにする。

 

お風呂はぬるめの湯に

ゆっくりと浸かる。

 

普段から体を温め、

血行をよくする努力をする

などがあります。

 

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アレルギーにもご注意!

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蕁麻疹は通常、

10分ほどでなくなる

ケースが多いのですが、

 

何度も起こる場合は

どのような時に出ているかをよく観察し、

一度で医師に相談してみる事をお勧めします。

 

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体調管理が本当に大変になってきましたね。

(冬が過ぎると、次は花粉症の季節です…ふう)

 

私が初詣で引いた健軍神社の

おみくじは小吉…開いてみると

 

とにかく明るい声で、自分も明るく

周りも明るくして暮らしなさい!との

お達しが書かれてありました。

 

寒さにも熱さにも、蕁麻疹にも負けず、

明るく対応していくことが

元気の秘訣だと思う昨今です。

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