健康伝言板

お節のカロリーとは?

お正月の食卓を飾る、 お目出度いお節料理ですが、 (私もお目出度い男です…)   その楽しいお正月の雰囲気に、 水を差すようなことは 出来ません。   今回は少し冷ややかにする程度、 お節料理のカロリ…

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2017 美肌グランプリ発表!

皆さんは、美肌グランプリなるものを ご存知ですか?   化粧品のメーカー、ポーラさんが 毎年11月に発表する、全国都道府県別で 美肌度ランキングを発表するものです。   今年で6回目の美肌グランプリで…

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ヒートショック予報

  以前、健康作りの為に 登山を始めたとお伝えした私ですが、 先週の19日に山に行ってきました。   場所は五家荘(ごかのしょう)という 熊本でも秘境と呼ばれる 標高1700メートルの山地帯で、 &n…

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マヨネーズは、敵か味方か?

  今年も残り1か月半、 時の流れは速いものですね。 もうすぐ忘年会のシーズン そしてクリスマス、大晦日   つまり暴飲暴食の 季節でもあるわけです。 (勝手に決めつけています)   前回の…

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運動するなら、朝、夕どっち?

  スポーツの秋です。 (私にとってはダイエットの秋)   最近また、ぽっこり、 ぷよぷよしてきたお腹を 引っ込めたい衝動に駆られ   休日の度に、近くの公園で 猛然と歩き出し、度が過ぎて …

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「納豆効果」に納得

  前回のテーマは「こうじ」でしたが 発酵食品で忘れてならないのは、 私も食べている、朝の定番「納豆」。   今回のテーマはその定番メニューの 秘密について調べてみました。   ◆&#821…

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「こうじ」で健康作り

熊本では、先週までの気温が35度越え、 今の気温は25度…その差なんと10度!   涼しく、過ごしやすくなったとはいえ、 60歳近いわが身、気候の差についていけず、 何か体調がスッキリしない毎日です。 &nbs…

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